Страх поездки в метро

Как строить отношения с девушкой старше меня на 9 лет? Страх поездок в метро и электричках. Полгода назад, возвращаясь домой в электричке, она была забитой полностью, я стоял в тамбуре, там было много людей и, в общем, электричка остановилась -- мне стало дурно. Просто необъяснимо стало дурно, раньше такого не было, я стал себя накручивать, что потеряю сознание, что сейчас все заметят, что мне плохо, что я затрясусь а я мужчина , я вспотел, но поезд вскоре тронулся. В метро повторилось -- поезд остановился в тоннеле, мне стало плохо. И я стал бояться таких остановок в метро или в электричках. Как с этим работать? Скорее всего у вас был приступ клаустрофобии или закрытого пространства. Боязнь клаустрофобии достаточно распространенная фобия и мало зависит от пола и возникает в роли естественного выражения инстинкта самосохранения. Порой этот страх вызывается осложнениями во время родов, которые сказываются на младенце.

Как избавиться от панического страха в метро?

Психологи ссылаются на закон вероятности - теракты, скорее всего, не повторятся и шанс пострадать от них один из миллиона. Если же у вас нервный срыв и вы просто не можете спуститься в подземку, лучше обратиться за помощью по телефону доверия ФОТО: РБК Психологи советуют москвичам, как преодолеть страх перед поездками в метро после терактов. По словам профессионалов, лучше всего успокаивать себя рациональными аргументами - все самое худшее уже произошло и вряд ли повторится.

Это одна миллионная часть", - сообщила руководитель отдела психиатрии чрезвычайных ситуаций Центра имени Сербского Анна Портнова. По ее словам, если человек в состоянии объяснить это себе, он может сам справиться со страхом и тревогой.

Побороть страх общения и неуверенность в себе . на улице к прохожему и попросите дать вам немного денег (например, на билет в метро).

Общаться в чате Добрый день Евгения! Перебарывать ничего не нужно — борьба с собой самое бесполезное занятие на свете. Нужно просто выбрать специалиста, который работает с фобиями и обратиться за консультацией. фобии лечаться достаточно быстро и эффективно. Меня заинтересовал ваш ответ"Добрый день Евгения! Перебарывать ничего не нужно — борьба с собой самое бесполезное занятие на све Можно с вами обсудить этот ответ?

Евгения, вы описываете клиническую картину страха, соответствующего ПА панической атаке. Прочитайте эти статьи, в них есть и методы лечения страхов и самопомощь при них. Появятся вопросы — с удовольствем отвечу и помогу вам.

Такая фобия может носить характер отдельной фобии или быть частью различных психических заболеваний. Разновидности проявления могут быть следующими: Человек испытывает страх поездки в транспорте, боясь попасть в аварию.

панические атаки обычно начинаются с дискомфорта или страха и быстро Но еще чаще – во время поездок в метро, автобусе, троллейбусе.

Далее вы можете обратиться к психотерапевту, однако услуги хорошего специалиста не всегда могут быть по карману, поэтому вместо терапевта можно попробовать помочь себе самому. Итак, давайте закроем глаза и представим, что может произойти с вами. Вы же не хотите умирать , тогда зачем вам появляться в том месте, где небезопасно? Если вы задали себе когда-то такой вопрос и вашим решением стало избегание того места, где вам небезопасно, то вы обрели фобию.

Такое решение неправильно, особенно, если вы не можете заменить метрополитен другим транспортом. Попробуйте еще раз закрыть глаза и прочувствовать все симптомы вновь, последите за вашими мыслями, о чем вы думаете? Мысли как раз и активизируют ваши симптомы, своего рода рефлекс. Попробуйте довести картину до конца, что произойдет:

Блог практического психолога Сергея Ключникова

ВКонтакте Одноклассники Большинство горожан ежедневно проводят в метро не менее двух часов Будничный маршрут дом — работа — дом не создает для них особых трудностей. Разве что естественную усталость. Но существуют и другие люди. Они переносят поездки в метро как тяжелую болезнь. И между прочим, это и на самом деле является болезнью. Сегодня врачи уже нашли ей название — метрофобия.

В любом случае я стараюсь избегать поездок в метро! Певец Данко Есть различные техники преодоления страха. Но если есть.

Спускаетесь на перрон и едва держитесь на ногах от панического страха? Тщательно выискиваете станции, где нет эскалаторов? А по возможности вообще избегаете пользоваться подземкой? Для большинства жителей мегаполисов это не просто строчки из песни, а привычный и малоприятный способ добраться из дома на работу и обратно. Ученые из Института психиатрии при Королевском колледже Великобритания провели исследование, целью которого было выявление наиболее типичных страхов людей, спускающихся в подземку.

В эксперименте приняли участие добровольцев от 20 до 65 лет с различным социальным статусом, образованием и уровнем дохода.

Как преодолеть страх перед поездками в метро

По словам кандидата психологических наук, психолога Ольги Маховской, вторичными жертвами теракта становятся даже те, кто просто смотрел телевизор. Проработка страха Как отметила Маховская, важно активно прорабатывать свой страх.

После терактов в метро у многих людей появляется страх. своего рода защитная реакция против экстремальной поездки в метро.

Все отзывы Даша, Москва Алексей объяснил суть моего состояния простым и доступным далекому от медицины человеку языком и рассказал, как с этим самым состоянием бороться. Помимо объяснения самих техник лечения, Алексей настолько сильно настраивает на позитивный лад и придает ВЕРЫ в свои силы, что преодоление и тренировки становятся интересными и я искренне поверила, в то, что я со всем могу справиться, ведь я знаю, как и что делать, чтобы мне становилось легче. После экспозиции в метро во время самостоятельной поездки, проехав уже несколько станций и выйдя на нужной, я с невероятным удивлением обнаружила, что села не в первый вагон, что было правилом последние полтора года, а где-то посередине.

Метро перестало вызывать у меня чувство ужаса и попытки избежать поездки, наоборот, я с радостью использую каждую возможность ездить, чтобы потренировать приобретенные навыки. С каждой поездкой становится все легче и легче, остановки в тоннелях больше не проблема, как и поездка в другой конец города. Алексей меня научил важнейшим вещам, которые помогают мне в преодолении фобии — это как контролировать свое состояние и бороться с ним, а также верить в себя и эту победу, поэтому теперь я могу назвать себя счастливым человеком, который может спокойно ездить в любой конец города!!!

Спасибо огромное Алексею за его талант, человечность и безмерную отзывчивость!!!

Страх ездить в общественном транспорте

Толпа, давка, движущийся эскалатор и близкое расположение рельсов на платформе заставляют некоторых пассажиров дрожать от страха возможной трагедии. Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства Стеснение, стресс и страх удушья — вот признаки человека, страдающего клаустрофобией. В современной реальности метрополитен — идеальная платформа для развития этого недуга. Состав поезда, буквально загерметизированный от внешнего мира, становится поводом для панических атак:

кто хочет избежать поездок, большая часть которых проходит в длинных атаками, преодолеть страх и начать пользоваться метро.

Блог практического психолога Сергея Ключникова Не бойтесь ездить в метро. Как победить страх перед терроризмом Хотелось бы начать блог с чего-то более радостного и позитивного, чем ужасные взрывы в метро. Но наряду с победами и открытиями, радующими нас, в мире происходит много скверного… Не все из этих событий достойны внимания, хотя учиться можно у самого большого горя.

Не Хотите Спускаться В Метро? Вас Пугает Возможность Очередного Взрыва? Как бы страшно нам не было, у нас нет иного выхода, кроме как побеждать себя и свой страх.

Страх поездок в метро и электричках.

Вы страдаете от страха перед общественным транспортом? Мысль о том, чтобы поехать куда-то автобусом или электричкой вызывает у вас тревогу? Многие люди замечают, что начинают нервничать просто стоя в очереди на автобус или спускаясь в метро. И еще больше людей испытывают очень неприятные чувства, если автобус или вагон электрички, или метро, в котором они едут, набит битком и люди вынуждены прижиматься друг к другу.

Это называется"Час пик" и ежедневно происходит в больших городах по всему миру.

У чувствительных людей страх эскалаторов, как фобия, может появиться Таким образом, поездку в метро вы свяжете с чем-то приятным для себя.

Как преодолеть страх в метрополитене? Метрофобия — такое название придумали психологи для людей боящихся метро. Сам вид транспорта метро довольно специфический. Спускаясь под землю многие люди уже испытывают стресс, когда многие тонны земли нависают над головой, не говоря уже о шуме приближающего состава и потоками ветра обдувающего пассажиров. Даже люди с устойчивой психикой иногда раздражает тряска в вагоне, давка в часы пик, унылый вид из окна. Несложно 1 шаг Итак, начнем бороться с этой проблемой.

Перед в ходом в метро осознайте то, что это быстрый вид транспорта и удобный способ довести Вас до места без всяких пробок и задержек. Не забывайте об основном предназначении метро, которое строили, как бомбоубежище если не дай бог до этого дойдет, и если его строили для таких целей, то метро способно и защитить людей, а не только пугать и сеять панику. Посмотрите на их лица, если они приветливы и уважительно тогда это дополнительно придаст Вам положительных эмоций.

Можно почитать книгу, газету, журнал. Такие ежедневные поездки помогут избавиться от страха и помните наша жизнь и так полна опасности и неожиданностей.

Эхо теракта: как справиться со страхом поездки в метро

Самооанализ 1 Возможно ли побороть свой страх, и как это сделать? Такой вопрос является актуальным для любого человека. Это наиболее частая причина, по которой пациенты обращаются к психологам. У каждого есть свои фобии, они могут приводить к изменениям в психике. Некоторые из боясней могут вызывать смех и преодолеваются сами собой. Некоторым необходимо уделять время для выяснения причин и оснований его наличия.

Страх полетов: как преодолеть аэрофобию, которая мешает заниматься . Начать можно с коротких поездок в метро по несколько раз в день.

Детям уже 23 и 17 тоже так думаете? Я в метро уже давно не была. Последний раз были в метро в апреле этого года. На почве стресса, наверное. Работу выбирала на другом конце города. Но позже снова встала в колею. Арина, простите, я не очень поняла. Поясните, пожалуйста, где Вы"жили"? В том смысле, что Вы специально выбирали работу подальше от дома и проводили в метро много времени? И страха не было?

Я хочу лучше понимать Вас. Понимать то, что Вы пишете. Стремлюсь к полному взаимопониманию.

Психолог Денисов-Мельников рассказал, как избавиться от страха поездок в метро

19, 4: По работе мне пришлось ехать на станцию Савеловская, там очень длинный эскалатор, поскольку станция расположена глубоко. Вот на нем меня неожиданно и охватил приступ откуда ни возьмись взявшейся паники.

Ездить в метро, летать на самолетах, посещать врачей, общаться с людьми В следующих статьях мы расскажем вам, как можно преодолеть страхи.

Играйте, самовыражайтесь и будьте примером для других. В мире постоянно происходит, что-то трагичное далеко или близко…Появляются в связи с этим эмоции. Доведите до абсурда эти свои мысли и делайте для себя что-то смешное. Способствуйте своему личностному самообразованию. Страх с большой долей вероятности может быть определён личностным дискомфортом. А метро это или ещё что-то другое, это всего навсего составляющая на что Вы концентрируете свою энергию и вынашиваете культивируйте подпитываете свою тревогу.

А может быть Вам это ещё чем-то и выгодно… Обращайтесь очно к психологу.

Отзыв о глубинной проработке. Страх поездки в метро. Гипнотерапия панических атак.

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно реальна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни здесь!